Косметологические услуги в клинике MEDAS

+7 (812) 233-87-67
+7 (812) 293-43-25

Авторская программа

ПИРМ тела

Постизометрическая релаксация
мышц тела

1 Миология

2.Мышечные барьеры

  • Функциональный барьер
  • Структурный барьер
  • Резерв движения

3.Миофасцикулярный тригерный пункт

4.Мышцы разгибатели головы и шеи

  • трапецивидная мышца
  • ременная мышца головы и ременная мышца шеи
  • полуостистая мышца головы и шеи
  • мышца поднимающая лопатку
  • грудиноключичнососцевидная мышца
  • лесничные мышцы

5.Короткие ротаторы шейного отдела позвоночника

  • поперечноостистые
  • вращатели
  • многораздельные

6.Мышцы плечевого пояса и верхней конечности

  • трапецевидная мышца
  • мышца поднимающая лопатку
  • подлопаточная мышца
  • подостная мышца спины
  • большая круглая мышца
  • широчайшая мышца
  • малая круглая мышца
  • большая грудная мышца
  • подключичная мышца
  • малая грудная мышца
  • дельтовидная мышца
  • передняя зубчатая мышца
  • надостная мышца
  • двухглавая мышца плеча
  • трехглавая мышца плеча
  • сгибатели кисти и пальцев: поверхностные и глубокие
  • разгибатели кисти и пальцев
  • пронаторы предплечья
  • супинатор предплечья

7. ПИР мышц туловища приводящих лопатку

  • средняя порция трапецевидной мышцы
  • ромбовидная мышца
  • межреберные мышцы
  • диафрагма

8.Мышцы передней брюшной стенки

  • наружная косая мышца живота
  • внутренняя косая мышца живота
  • прямая мышца живота

9.Мышцы разгибатели туловища

  • длиннейшая мышца спины
  • полуостистая мышца
  • многораздельная мышца
  • мышцы вращатели позвоночника
  • мышцы ротаторы позвоночника
  • квадратная мышца поясницы
  • подвздошнопоясничная мышца
  • большая ягодичная мышца
  • мышца натягивающая широкую фасцию бедра
  • мышцы приводящие бедра (аддукторы): короткая, длинная, большая, нежная.

10.Наружные ротаторы бедра

  • грушевидная мышца
  • запирательная внутренняя и наружная
  • квадратная мышца бедра
  • близнецовые мышцы

11.Внутренние ротаторы бедра

  • гребешковая мышца

12. Мышцы тазового дна

  • мышца поднимающая анус
  • копчиковые мышцы
  • кресцово-копчиковая связка
  • кресцово-остистая связка

13.Передняя группа мышц бедра

  • четырехглавая мышца бедра

14.Задняя группа мышц бедра (сгибатели голени, разгибатели бедра)

  • двухглавая мышца бедра
  • полусухожильная мышца
  • полуперепончатая мышца

15. Задняя группа мышц голени

  • икроножная мышца
  • камболовидная мышца

16.Передняя группа мышц голени

  • передняя большеберцовая мышца
  • длинный разгибатель пальцев
  • длинный разгибатель большого пальца
  • малоберцовые мышцы
  • короткий разгибатель пальцев